Zawartość
Miękkie stolce, powszechnie nazywane biegunką, są zwykle przejściowym problemem i ustępują same w ciągu kilku dni. Często jest to spowodowane infekcją jelitową. Biegunka może być wynikiem problemów trawiennych spowodowanych niektórymi rodzajami żywności, takimi jak produkty mleczne, dla osób cierpiących na nietolerancję laktozy. Jednak przewlekła biegunka, która utrzymuje się przez kilka tygodni, może być spowodowana problemami, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub zespół podrażnienia jelit.
Pić dużo płynów
Biegunka może powodować odwodnienie, dlatego ważne jest, aby uzupełniać utracone płyny, pijąc dużo płynów. Pij klarowne płyny, takie jak woda, tonik i bulion zupy. Woda uzupełni płyn, ale nie uzupełni utraconych minerałów. Pij soki owocowe i zupę, aby uzupełnić składniki mineralne, takie jak potas i sód. Klinika Mayo zaleca unikanie soków jabłkowych i gruszkowych, ponieważ mogą one nasilić biegunkę. Unikaj także kawy i alkoholu.
Uważaj, co jesz
Jedz lekkie potrawy, takie jak ryż, tosty, ciastka, banany, gotowane ziemniaki i żelatyna. Unikaj tłustych potraw i produktów mlecznych do czasu ustąpienia biegunki. Po ustąpieniu biegunki stopniowo powracaj do poprzedniej diety.
Leki
Chociaż niektóre leki mogą zmniejszyć biegunkę, klinika Mayo zaleca konsultację z lekarzem przed ich przyjęciem. Również w opinii kliniki biegunka wywołana przez bakterie i pasożyty może się nasilić podczas przyjmowania leków dostępnych bez recepty, ponieważ uniemożliwiają organizmowi zwalczanie przyczyny problemu. W przypadku tego typu biegunki konieczne może być zastosowanie antybiotyków.
Ostrzeżenia
Zaleca się wizytę u lekarza, jeśli masz biegunkę, której towarzyszy gorączka powyżej 38 stopni u dorosłych lub 38 stopni u dzieci. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli stolec zawiera krew, ropę lub ciemny kolor. Zadzwoń do lekarza, jeśli biegunka nie ustąpi lub nasili się w ciągu pięciu dni w przypadku osoby dorosłej lub dwóch dni w przypadku dziecka lub noworodka.
