Zawartość

• RYŻ. (z angielskiego, odpoczynku, lodu, kompresji i wzniesienia)
• Urządzenia i opcje bez operacji
• Operacja
• Rehabilitacja

Kolano to największy i jeden z najbardziej złożonych stawów w ciele. Budowa i naprężenia powodują, że jest podatny na kontuzje. Jednym z najczęstszych jest zerwane więzadło. Jest to bolesny uraz i może prowadzić do operacji. Oto kilka metod leczenia zerwania więzadła kolana.

RYŻ. (z angielskiego, odpoczynku, lodu, kompresji i wzniesienia)

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jeśli podejrzewasz zerwanie więzadła lub inny uraz kolana, jest zdjęcie ciężaru z nogi. Po odpoczynku nakładaj lód na co najmniej 20 minut, odpoczywając 10 minut między aplikacjami przez kilka godzin. Umieść kompres wokół kolana, na przykład bandaż, aby pomóc ustąpić obrzęku. Podnieś nogę powyżej poziomu talii. Natychmiast wezwij pomoc medyczną.

Urządzenia i opcje bez operacji

W przypadku zerwania więzadła ciężkość można określić tylko za pomocą zdjęć MRI i zdjęć rentgenowskich w gabinecie ortopedycznym. Za pomocą bransoletek, odpoczynku i unieruchomienia można sprawdzić, czy więzadło się zagoi. Jeśli nie, należy wykonać fizjoterapię, aby wzmocnić więzadła i mięśnie wokół kolana, aby pomóc w rozłożeniu ciężaru i stresu normalnie występującego w tym obszarze. Często dochodzi do nowego urazu więzadeł kolana. Dlatego ważne jest, aby uważnie przestrzegać zaleceń lekarza.

Operacja

Większość zerwanych więzadeł kolana będzie wymagała naprawy chirurgicznej. Wykonywany jest często artroskopowo i zwykle w warunkach ambulatoryjnych. Lekarz wykona trzy małe nacięcia i użyje przez nie narzędzi, aby dotrzeć do stawu kolanowego, naprawić i skorygować wszelkie znalezione urazy więzadeł. Po zszyciu nacięć pacjent udaje się do domu, aby wyzdrowieć i rozpocząć fizjoterapię. Fizjoterapia jest niezbędna, ponieważ więzadło musi zostać całkowicie zrehabilitowane, aby zapobiec dalszym urazom.

Rehabilitacja

Fizjoterapia jest niewątpliwie najbardziej krytyczną częścią każdego urazu kolana lub powrotu do zdrowia po operacji. Wykwalifikowany fizjoterapeuta może przywrócić Twoje kolano do pełnej formy, a dzięki determinacji i sile woli możesz skończyć lepiej niż przed kontuzją. Fizjoterapia rozpoczyna się kilka godzin po wybudzeniu z operacji i rozpoczyna rehabilitację mięśnia czworogłowego, który jako pierwszy wyłącza się w przypadku kontuzji kolana. Seria ćwiczeń ruchowych zapewni, że kolano pozostanie elastyczne, a później ćwiczenie oporowe wzmocni kolano, aby zapobiec kolejnej kontuzji. Upewnij się, że masz receptę od lekarza na fizjoterapię i dokładnie ją przestrzegaj.