Zawartość
Mięsień piersiowy lub klatki piersiowej jest podatny na kontuzje, szczególnie u ciężarowców, kulturystów i osób uprawiających sporty kontaktowe. Znajomość znaków ostrzegawczych i zrozumienie podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy, w przypadku zerwania tego mięśnia, może na dłuższą metę zaoszczędzić wielu cierpień i kosztów leczenia. Złamane włókna mięśniowe są bardzo bolesne. Objawy pęknięcia mięśnia w okolicy piersiowej mogą obejmować ból w klatce piersiowej, stłuczenie i obrzęk, a także uczucie pieczenia. Utrata ruchu lub siły podnoszenia to również klasyczne objawy.
Leczenie pęknięcia mięśnia piersiowego
Krok 1
Po pierwsze, przestań to robić. Jeśli podnosisz ciężary, połóż je na podłodze, nie próbuj osiągnąć „uczucia pieczenia” ani nie intonuj mantry: „Bez ofiary, bez korzyści”. Złamany mięsień może wydawać trzaskający dźwięk lub intensywne uczucie pieczenia. Siła podnoszenia znacznie się zmniejsza, a osoba nie jest w stanie poruszyć jednym lub dwoma ramionami w poziomie.
Krok 2
Uszkodzenia zerwania mięśni należy leczyć odpoczynkiem oraz zastosowaniem ciepła i lodu. Owiń opakowanie z lodem w ręcznik lub ścierkę do naczyń, aby uniknąć bezpośredniego kontaktu ze skórą. Pozostaw lód na miejscu na około 15 do 20 minut. Kontynuuj nakładanie ciepła za pomocą ręcznika podgrzanego w kuchence mikrofalowej lub podkładki termicznej z niskim ustawieniem temperatury.
Krok 3
Ogranicz ruch. Unikaj używania ręki lub barku po stronie urazu. Konieczne jest, aby złamane mięśnie odpoczęły, aby prawidłowo się zagoić.
Krok 4
Jeśli pęknięcie jest ciężkie, a metody opisane powyżej nie przynoszą ulgi, może być konieczna wizyta u lekarza. W niektórych przypadkach konieczna jest operacja, aby naprawić pęknięcie mięśnia piersiowego.
Krok 5
Nawet po operacji użycie mięśni powinno być ograniczone, ponieważ odzyskanie pełnej siły może zająć miesiące, a nawet lata. W niektórych przypadkach rehabilitacja miejsca kontuzji to bolesny, rozległy proces, trwający kilka miesięcy.
