Zawartość
Dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego, powszechnie znana jako TMJ, jest przewlekłym problemem, który powoduje różnego rodzaju ból i dyskomfort, w tym bóle głowy, bóle ucha, trudności w przeżuwaniu, pękanie szczęki i zawroty głowy. Dysfunkcja wynika z niewspółosiowości szczęki i wpływa na równowagę, ponieważ mięśnie i więzadła wokół ucha środkowego ulegają zapaleniu. W tej części ucha znajduje się nerw przedsionkowy i inne ważne części odpowiedzialne za utrzymywanie równowagi ciała. Na szczęście istnieje kilka skutecznych sposobów leczenia zawrotów głowy związanych z bankomatami, które występują przez długi lub krótki czas.
Instrukcje
Krok 1
Skonsultuj się z dentystą w sprawie TMJ i związanych z nim zawrotów głowy. Stomatolog może zalecić szereg procedur lub operacji w celu wyleczenia Twojego przypadku. Jeśli TMJ zostanie wyleczony, zawroty głowy prawdopodobnie ustąpią. Koronoplastyka to doskonałe leczenie problemu, zgryz korygowany jest poprzez selektywną procedurę zużycia, którą wykonuje się tylko na niektórych zębach, które mają wpływ na ustawienie szczęk. W niektórych ciężkich przypadkach konieczna jest pełna rekonstrukcja uzębienia.
Krok 2
Poszukaj informacji na temat ćwiczeń ATM. Pomagają zmniejszyć ból, dyskomfort i zawroty głowy związane z problemem. Wypróbuj kilka ćwiczeń, aż znajdziesz odpowiednie dla siebie. Celem jest wyćwiczenie mięśni żuchwy tak, aby dostosowywały się do prawidłowego ustawienia żuchwy.
Krok 3
Zapytaj dentystę o płytki okluzyjne. Mogą być również skuteczne w leczeniu TMJ, ponieważ regulują szczękę.
Krok 4
Weź suplementy witaminowe. Witaminy A, C, E, selen i cynk mogą złagodzić dolegliwości związane z ATM. Dodaj wapń do swojej diety, aby naprawić uszkodzenia kości spowodowane problemem.
Krok 5
Znajdź sposób na zmniejszenie stresu w swoim życiu. Jest głównym współtwórcą problemów związanych z bankomatami. Stres może powodować bruksizm, zgrzytanie zębami, a to powoduje nadmierne napięcie w szczęce.
Krok 6
Kiedy ktoś odczuwa zawroty głowy, zaleca się przerwać to, co robi i położyć się w ciemnym, cichym pomieszczeniu, wziąć głęboki oddech i spróbować rozluźnić mięśnie wokół ust. Skup się na stałym punkcie. Ta technika powoduje, że mózg odbiera komunikaty, a tym samym stabilizuje równowagę ciała.
