Zawartość
Zapisując się na zajęcia z samoobrony lub walki Krav Maga, musisz wiedzieć, w co się ubrać na zajęciach. Wymagany strój może się różnić w zależności od lokalizacji lub nawet w zależności od preferencji instruktora. Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby uzyskać ogólne pojęcie o kostiumie wymaganym na zajęciach tej sztuki walki.
Krok 1
Skorzystaj z podstaw, jeśli jesteś początkującym i nie otrzymałeś żadnych wcześniejszych instrukcji dotyczących odzieży. Podstawy to spodnie dresowe lub spodnie z siateczki i t-shirt o normalnym rozmiarze. Nie należy nosić bluzek, szortów ani żadnych odsłaniających ubrań. Zasadniczo strój musi być sportowy, więc gdy jest odwrócony lub potrząśnięty, Twoja koszula nie podnosi się ani nie wysuwa. Na zajęciach nie należy używać żadnego rodzaju pasków, biżuterii ani metali.
Krok 2
Noś czarne spodnie i koszule, jeśli tak poinstruuje jednostka Krav Maga. Niektórzy mogą nawet mieć obowiązkowe mundurki dla uczniów do noszenia na zajęciach. Niektórzy wymagają od uczniów noszenia certyfikowanej odzieży treningowej Krav Maga w postaci koszulek i spodni.
Krok 3
Chroń swoje stopy, zakładając buty przeznaczone na zajęcia Krav Maga. Zalecane buty to trampki z białą podeszwą lub antypoślizgowe buty sportowe. Nie nosić butów ulicznych ze skórzanymi podeszwami lub korkami.
Krok 4
Przygotuj się na niektóre zajęcia z samoobrony Krav Maga, po prostu zakładając zwykłe ubrania. Celem zajęć jest ochrona lub obrona, więc musisz to zrobić w swoich zwykłych, codziennych ubraniach. To oczywiście zależy od instruktora i regulaminu jednostki.
Krok 5
Wejdź do klasy walki Krav Maga z nieco większym przygotowaniem, zakładając odpowiednią odzież dla klasy. Klasy walki są bardziej intensywne niż klasy samoobrony. Twoje ręce będą owinięte w półfuntowe rękawice bojowe. Używaj ochraniaczy na usta, nagolenniki, nakrycia głowy i elementy chroniące krocze. Niektórzy instruktorzy uważają, że wszystkie te elementy są obowiązkowe, aby uniknąć kontuzji podczas zajęć.
