Zawartość
Kickboxing stał się popularnym sposobem na utrzymanie formy i jest skutecznym sposobem na naukę obrony za pomocą kombinacji różnych technik sztuk walki. Umiejętność odpowiedniego ubierania się podczas walki lub ćwiczeń jest bardzo ważna, aby właściwie cieszyć się sportem, a także osiągami i bezpieczeństwem.
Instrukcje
Krok 1
Zapytaj swojego instruktora o szczegółowe instrukcje, które może mieć, w co się ubrać do kickboxingu. Niektóre lokalizacje mogą wymagać zakupu określonej koszulki lub gi, które jest bardziej tradycyjnym rodzajem stroju do sztuk walki.
Krok 2
Noś koszule lub bluzki bez rękawów lub z krótkimi, luźnymi rękawami. Kickboxing wymaga swobody ruchów, a koszulka z długim rękawem może ograniczać.
Krok 3
Wybierz spodnie lub szorty, które są luźne i nie krępują ruchów. Kobiety mogą chcieć dłuższych spodni zamiast szortów, ponieważ sport wymaga wielu wysokich kopnięć.
Krok 4
Załóż solidne buty treningowe, jeśli zamierzasz rozpocząć zajęcia kickboxingu od ćwiczeń sercowo-naczyniowych lub jakiejkolwiek innej formy ćwiczeń, która nie wymaga walki ani kontaktu z innymi ludźmi. W przeciwnym razie planuj walkę bez butów.
Krok 5
Wybierz odpowiedni sprzęt ochronny do stylu kickboxingu, który będziesz uprawiać. Kaski powinny być wygodne i nie ograniczać w żaden sposób wzroku. Wyściełane ochraniacze powinny być ciasne, ale bez zakłócania krążenia krwi.
Krok 6
Odwiedź stronę internetową „Kickboxing.com”, aby dowiedzieć się, jaki styl ubierania się jest odpowiedni dla każdej dyscypliny sportu. Ponadto zasoby internetowe, takie jak „AOL Fitness”, mogą zawierać konkretne wskazówki dotyczące odzieży do kickboxingu sercowo-naczyniowego.
