Zawartość
Batoniki śniadaniowe to łatwy i szybki sposób na nakarmienie dzieci w bardziej poranne wyścigi. Jednak niektóre bary sprzedawane na rynkach są bogate w cukier i bardzo drogie. Mogą również zawierać składniki, których dzieci nie lubią, a także substancje chemiczne i konserwanty, których wolisz unikać. Domowe batony zbożowe są łatwą i niedrogą alternatywą, a przepis można łatwo dostosować do gustów członków rodziny. Lista składników prawdopodobnie zawiera wiele rzeczy, które powinieneś już mieć w domu.
Instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 175 ° C
-
Naczynie do pieczenia z olejem rzepakowym.
-
Wymieszaj masło migdałowe i miód w zapiekance na średnim ogniu. Mieszaj przez trzy do pięciu minut lub aż do stopienia.
-
Dodaj cynamon, wanilię, migdały, owies i rodzynki lub inne suszone owoce. Wymieszaj, aby wymieszać.
-
Przenieść mieszaninę do natłuszczonego naczynia do pieczenia.
-
Piec przez 15 minut. Pozostawić do ostygnięcia i pokroić w pojedyncze paski.
Jak
- Aby zmienić, spróbuj dodać jagody lub truskawki lub użyj orzechów nerkowca zamiast migdałów.
Czego potrzebujesz
- 20 cm blacha do pieczenia
- Spryskać olej jadalny
- 1 szklanka masła orzechowego lub migdałów
- 1 do 1 i 1/2 szklanki prażonych migdałów
- ¼ do ½ szklanki rodzynek lub innych suszonych owoców
- Filiżanka miodu
- ½ łyżeczki cynamonu
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 3 filiżanki owsa
