Zawartość

• Instrukcje
• Jak
• Czego potrzebujesz

Po porodzie krocze może stać się obrzęknięte i obolałe po powiększeniu. Jeśli masz nacięcie krocza lub nacięcie, które wymaga szwów, ból może być bardziej intensywny. Dbanie o krocze jest niezbędne, aby zapobiec infekcji i promować gojenie. Poniższe kroki pomogą ci szybciej się leczyć i zwiększyć komfort.

Instrukcje

Po porodzie krocze może stać się obrzęknięte i obolałe po powiększeniu (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

1. Leżenie na brzuchu lub na boku będzie łatwiejsze niż siadanie. Jeśli usiądziesz, upewnij się, że nie przeciągasz się na drugą stronę łóżka, wanny lub krzesła. To może ciągnąć szwy lub podrażniać tkanki, nawet jeśli nie ma cięć.

2. Namocz dno w czystej wannie. Możesz dodać garść soli morskiej do wody, aby pomóc w leczeniu tkanek, ale uważaj, aby nie używać pachnących mydeł lub piankowych kąpieli.

3. Aby zminimalizować dyskomfort podczas oddawania moczu, pochyl się do przodu, aby mocz pozostał jak najdalej od uszkodzonej tkanki. Wymieszaj odrobinę betadyny i wody w butelce i tryskaj nieco nad szwy podczas oddawania moczu, dzięki czemu można zminimalizować palenie.

4. Podczas ewakuacji umieść gazik na szwach i zapewnij pewne ciśnienie wsteczne, aby chronić je przed wysiłkiem.

   
   

5. Aby zmaksymalizować proces gojenia, można stosować kompresy ziołowe z korzeniem żywokostu lekarskiego i maścią aloesową.

6. Przyjmowanie homeopatycznych tabletek z arniki może zmniejszyć zasinienie i obrzęk tkanek.

7. Jeśli masz punkty, spróbuj zminimalizować główne ruchy, takie jak wchodzenie po schodach.

Jak

• Daj swojemu ciału czas na samo uzdrowienie.
• Staraj się unikać zbyt dużego wysiłku.

Czego potrzebujesz

• Sól morska
• Kąpiel ziół z korzeniem konfrei
• Maść z aloesu
• Homeopatyczna Arnica