Zawartość
W miarę upływu czasu zauważysz, że stan Twojej skóry zaczyna się pogarszać. Każda osoba jest inaczej dotknięta procesem starzenia się, a szybkość, z jaką się starzejesz, zależy od tego, jak traktujesz swoje ciało. W wieku 40 lat proces starzenia często staje się bardziej zauważalny, na przykład podczas zmagania się ze zmarszczkami, suchością skóry, obwisłą skórą i wazami. Kilka metod może pomóc zmniejszyć wrażenie starzenia, nadając skórze młodzieńczy blask.
Instrukcje
-
Wykonaj trening sercowo-naczyniowy, taki jak bieganie, co najmniej trzy razy w tygodniu przez ponad 15 minut. Ćwiczenia sercowo-naczyniowe pomagają ujędrnić skórę, ponieważ pomagają pozbyć się nadmiaru tłuszczu, który może spowodować utratę elastyczności skóry.
-
Usiądź prosto, a następnie odchyl głowę do tyłu. Spójrz na sufit i zamknij usta. Wykonaj ruch żucia za pomocą szczęki. Pomoże to wzmocnić wiotczenie podbródka i szyi.
-
Użyj peelingu podczas kąpieli. Pocierać wszystkie obszary ciała, szczególnie te, które są podatne na suchość. Twoja twarz i ramiona to najbardziej kłopotliwe obszary. Złuszczanie pomoże pozbyć się martwych komórek skóry, dzięki czemu będziesz wyglądać młodziej i bardziej żywy.
-
Odwiedź dermatologa, aby pozbyć się żylaków. Przeprowadzi operację zwaną skleroterapią, która zbierze żyłę po wstrzyknięciu igły. Około 80 procent żylaków jest eliminowanych po kilku zabiegach.
-
Używaj wyłącznie ekologicznych produktów do pielęgnacji skóry. Inne produkty mogą uszkodzić skórę i przedwcześnie wyglądać. Używając organicznego balsamu do opalania, używaj co najmniej SPF 30, aby dodatkowo chronić skórę przed uszkodzeniem.
