Jak przygotować ziarna owsa

Autor: Roger Morrison
Data Utworzenia: 6 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji: 16 Styczeń 2025
Anonim
7 CUDOWNYCH PRZEPISÓW NA BAZIE OWSA
Wideo: 7 CUDOWNYCH PRZEPISÓW NA BAZIE OWSA

Zawartość

Owies zbożowy to kwintesencja naprawdę zdrowego śniadania. W przeciwieństwie do płatków zbożowych fasola jest poddawana minimalnej obróbce, pozostaje smaczna i chrupiąca. Jednak ze względu na większą gęstość ziarna owsa wymagają dłuższego czasu nasycenia, który trwa dłużej. Nocne przygotowanie fasoli zagwarantuje Ci gorące i zdrowe śniadanie, które będzie gotowe do spożycia po przebudzeniu.

Krok 1

W dużym rondlu zagotuj cztery szklanki wody. Dodaj szczyptę soli, aby dodać smaku płatkom i przyspieszyć gotowanie.

Krok 2

Zmniejsz ogień i dodaj do wody filiżankę posiekanego ziarna, dobrze mieszając. W razie potrzeby dodaj inne składniki, takie jak rodzynki, brązowy cukier i migdały.


Krok 3

Przykryj patelnię i wyłącz ogrzewanie. Pozostaw mieszaninę na noc, na osiem lub dziewięć godzin. W tym czasie owies powoli wchłania wilgoć i smak składników.

Krok 4

Następnego ranka podgrzewaj płatki owsiane przez 15 minut. W razie potrzeby dodaj mleko, śmietanę lub świeże owoce.

Aby przeżyć, itoty ludzkie muzą regularnie oddychać określoną ilością tlenu. Tlen ten można znaleźć w otaczającym na powietrzu - atmoferze. Oddychanie jet łatwym zadaniem na poziomie morza. Jednak na ...

Japonia jet liderem wielu gałęzi przemyłu, od dawna uznawana za jeden z najważniejzych krajów uprzemyłowionych na świecie. Wiadomo, że w kilku ektorach produkty japońkie tanowią zczyt jakości. Po...

Radziecki