Zawartość
Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową mają tendencję do okresów niestabilności, nawet ci, którzy są w trakcie leczenia. W rezultacie osoby z tym problemem mają specjalne potrzeby w środowisku pracy. Istnieją pewne cechy, których powinien szukać w karierze choroba afektywna dwubiegunowa, aby pomóc zachować stabilność i przygotować się na czasy manii i depresji.
Stabilność
Ważne jest, aby spróbować znaleźć stabilną pozycję, gdy cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową. Konieczność ciągłego poszukiwania nowych miejsc pracy powoduje częściej i intensywniej zmiany nastroju związane z dwubiegunowością. Możesz także zdecydować się na rozmowę ze swoim szefem o zaburzeniu, ponieważ może to zwiększyć twoje zrozumienie, w jaki sposób choroba wpływa na twoje nawyki w pracy, ale tylko wtedy, gdy czujesz się całkowicie komfortowo podczas rozmowy z nim.
Spójne harmonogramy
W „Poradniku przetrwania choroby afektywnej dwubiegunowej” autor David Miklowitz wyjaśnia, że najlepszym sposobem na utrzymanie stabilności jest codzienna praca w tych samych godzinach, na przykład od 9 do 17, od poniedziałku do piątku. Kiedy zmieniają się godziny pracy, prawdopodobnie również zmienia się Twój nastrój. Dla osób z chorobą afektywną dwubiegunową ważne jest, aby mieć spójny harmonogram, aby zapobiec wystąpieniu manii i depresji.
Elastyczność
Jeśli cierpisz na chorobę afektywną dwubiegunową, postaraj się zrobić karierę, która pozwoli ci na wolne z powodu choroby. Czasami nie da się przewidzieć, kiedy wystąpią okresy depresji, co utrudnia podjęcie pracy. Kariera, która daje znaczną ilość czasu prywatnego, jest najlepszym sposobem na utrzymanie pracy i dbanie o siebie. Przeważnie twój szef zrozumie twoją chorobę, jeśli z nim porozmawiasz.
Przewidywalność
Podczas gdy te prace, w których codziennie robisz to samo, mogą być nużące, w przypadku osób dwubiegunowych takie prace mogą pomóc w utrzymaniu stabilności. Niespodzianki lub zmiany w środowisku pracy mogą wywołać hipomanię i doprowadzić do epizodu manii. Chociaż w środowisku pracy muszą występować nieoczekiwane elementy, wybór kariery z przewidywalną pracą pomaga ograniczyć zakłócenia do minimum, a co za tym idzie - pomaga kontrolować dwubiegunowość.
Naprawiono pracę
Jeśli masz chorobę afektywną dwubiegunową, będą chwile, kiedy stracisz pracę z powodu tej choroby. Jeśli pracujesz godzinami, może to niekorzystnie wpłynąć na Twoje finanse. Ponieważ problemy z finansami są predysponowane do problemów dwubiegunowych, jest to problem. Stała pozycja to najlepszy sposób na zarezerwowanie niezbędnego czasu, a także zarabianie na pensji i opłacanie rachunków.
