Zawartość
Twarde stolce są często oznaką zaparć, które mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi i brakiem składników odżywczych. Chociaż głównym powodem są zaparcia, inne przyczyny mogą obejmować zespół jelita drażliwego, wrodzone rozszerzenie okrężnicy i odwodnienie. Stwardnienie stolca nie tylko powoduje dyskomfort, ale jeśli stolec nie zostanie wyeliminowany, może to wpłynąć na okrężnicę. Naturalne zioła mogą być alternatywą dla leków syntetycznych w celu zmiękczenia stolca i złagodzenia zaparć.
Łuska Psyllium
Ze względu na skuteczność psyllium w leczeniu zaparć i nasileniu wypróżnień, napoje przeczyszczające, takie jak Metamucil, wykorzystują to zioło jako główny składnik aktywny. Jednym z aktywnych składników psyllium jest śluz, który bezpośrednio wpływa na zdolność jelita do przemieszczania stolca. Kiedy to zioło dociera do jelita, śluz zamienia się w galaretowatą substancję, która zmiękcza istniejące stolce i stymuluje jelita.
Aby zmiękczyć stolec i utrzymać prawidłową pracę jelit, spożywać jedną łyżeczkę suchej łuski psyllium w 230 ml wody trzy razy dziennie. Konieczne jest wypijanie co najmniej ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie, aby mieć pewność, że babka płesznik łatwo przechodzi przez jelita. Nieprzyjęcie tej ilości może spowodować niedrożność jelita i szybko przekształcić się w poważny problem. Przed spożyciem psyllium należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ono bezpieczne, szczególnie dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi lub po operacji żołądka / jelit.
Sok z aloesu
Według Kliniki Mayo aloes ma właściwości, które po spożyciu działają jak naturalny środek przeczyszczający. Zioło to, zwane lateksem aloesu, zawiera glikozydy antrachinonowe, które po wprowadzeniu do organizmu działają jak zmiękczacz stolca i łagodny środek przeczyszczający. Substancja ta wzmaga skurcze okrężnicy, które są niezbędne do przemieszczania się kału. Wzmacniając te skurcze, kał prawdopodobnie zostanie przepchnięty przez cały system w odpowiednim czasie, zapobiegając stagnacji i twardości.
Chociaż nie przeprowadzono jeszcze testów na ludziach, aby zapewnić skuteczność soku z aloesu w leczeniu zaparć lub stwardniałych stolców, jest już szeroko stosowany w leczeniu tych dwóch schorzeń. Przed rozpoczęciem leczenia sokiem z aloesu należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że spożycie jest bezpieczne. Tego napoju nie powinny używać osoby poniżej 18 roku życia, kobiety w ciąży i karmiące piersią bez zalecenia lekarza.
Aby wyleczyć twarde stolce i złagodzić zaparcia, wypij rano pół szklanki soku z aloesu na pusty żołądek, a następnie 230 ml wody. Pij sok codziennie dwa razy dziennie, rano i przed snem, aby zachować miękkość stolca i złagodzić dyskomfort spowodowany zaparciami.
