Zawartość
Wypadanie płatka zastawki mitralnej to stan, w którym krew przemieszcza się w przeciwnym kierunku w sercu, powodując takie skutki, jak migreny, skrajne zmęczenie i zawroty głowy. Według dr Deckera Weissa, lekarza, obniżenie ciśnienia w zastawce łagodzi objawy, utrzymując ciśnienie krwi na normalnym poziomie lub poniżej normy.
Magnez
Magnez jest dostępny w kilku formach; jednak najlepiej wchłanianymi i tolerowanymi opcjami są glicynian magnezu i orotan. Badania pokazują, że niedobór magnezu jest powszechny u osób z wypadaniem płatka zastawki mitralnej. Wyniki badań przeprowadzonych na University of Alabama School of Medicine w Birmingham wykazały, że suplementacja magnezu przez pięć tygodni u pacjentów z wypadaniem płatka zastawki mitralnej prawie całkowicie wyeliminowała niepożądane skutki, takie jak osłabienie, niepokój i kołatanie serca. Zalecane dawki wahają się od 200 do 2000 miligramów dziennie. Suplementacja magnezu nie stwarza zagrożenia dla zdrowia.
koenzym Q10
Koenzym Q10 jest produkowany przez komórki serca, ale jego poziom spada wraz z wiekiem. Według kardiologa Petera Langsjoena zmniejsza sztywność mięśnia sercowego i umożliwia bardziej naturalne bicie. W rezultacie koenzym Q10 zmniejsza objawy, takie jak nieregularne bicie serca, ból w klatce piersiowej i zmęczenie. Zalecana dawka to 120 do 360 mg na dobę, podzielona na trzy rozmieszczone w odstępach dawki. Duże ilości koenzymu Q10 nie stanowią zagrożenia dla zdrowia.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Kwasy tłuszczowe Omega 3 oferują szereg korzyści zdrowotnych, w tym ochronę serca. Według dr Weissa, należy unikać uwodornionych tłuszczów i olejów, a zamiast tego jeść więcej omega 3, lipidu typowego dla ryb. Pacjenci z wypadaniem płatka zastawki mitralnej powinni codziennie przyjmować 1000 do 3000 miligramów oleju rybnego z kwasami omega 3. Olej z kryla z Antarktydy jest lepszy od oleju rybiego, wykazując się wysoką przyswajalnością kwasów omega 3, gdyż fosfolipid zawarty w tym oleju ułatwia jego przenikanie przez błony komórkowe. Przed zastosowaniem kwasów tłuszczowych omega 3, magnezu, koenzymu Q10 lub jakiejkolwiek innej suplementacji skonsultuj się z lekarzem.
