Zawartość
Gorące potrawy i napoje wypełniają brzuch ciepłem, ale mogą również powodować zaczerwienienie twarzy. Zaczerwienienie twarzy występuje, gdy rozszerzają się naczynia krwionośne w pobliżu powierzchni skóry. Czasami zaczerwienieniu towarzyszy uczucie ciepła na twarzy, a następnie pocenie się. Niektóre leki i fobia społeczna mogą powodować zaczerwienienie twarzy, ale często przyczyną jest to, co jesz.
jedzenie
Niektóre potrawy, które często powodują zaczerwienienie twarzy po spożyciu, obejmują pikantne potrawy przyrządzane z papryki, imbiru, curry, a czasem dużych ilości czosnku i cebuli. Za wysoką zawartość kalorii można również obwiniać pokarmy bogate w węglowodany, ponieważ mogą one pochłaniać dużo energii, aby spalić i podnieść poziom cukru we krwi, powodując powiększenie naczyń krwionośnych i zaczerwienienie twarzy. Te produkty obejmują smakołyki, makarony i pieczywo zawierające rafinowaną białą mąkę.
Napoje
Niektóre dobrze znane środki rozszerzające naczynia obejmują gorące napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, herbata i gorąca czekolada. Upewnij się, że Twoja ziołowa herbata lub napój energetyczny zawiera kava, który może powodować zaczerwienienie. Zbyt słodkie napoje gazowane zawierające kofeinę mogą również wywoływać zaczerwienienie twarzy. Unikaj zaczerwienień, pozwalając gorącym napojom ostygnąć tuż przed spożyciem. Histaminy i tyraminy w sfermentowanych napojach alkoholowych, takich jak piwo, wino i sherry, są również znanymi podżegaczami do gorących, czerwonych twarzy, zwłaszcza na policzkach i nosie. Jednak wszystkie napoje alkoholowe mogą rozszerzać naczynia krwionośne twarzy.
Alergie pokarmowe
Jeśli Twoja twarz zaczerwieni się po wypiciu napojów gazowanych lub jedzeniu produktów zawierających aspartam, możesz być wrażliwy na ten substytut cukru. Inne dodatki do żywności, które mogą wywołać reakcję alergiczną na płukanie, obejmują glutaminian sodu jako wzmacniacz smaku oraz konserwanty azotan sodu i siarczyn. Siarczyny występują naturalnie w niektórych produktach spożywczych i są produktem ubocznym procesu fermentacji piwa i wina, ale można je dodawać, aby zapobiec rozwojowi grzybów i zwiększyć kruchość. Zwróć uwagę na opakowania i etykiety, aby sprawdzić, czy wspomina się o siarczynach i azotanach sodu, zwłaszcza w wędlinach wędzonych lub konserwowanych, mrożonych krewetkach, deserach, smażonych potrawach i sosach sałatkowych i sosach butelkowych.
Orzeźwiające napoje i jedzenie
Naprzemienne spożywanie napojów zawierających kofeinę z różnymi odmianami kawy bezkofeinowej lub herbat ziołowych. Tak zwany „zielony” alkohol, taki jak wódka i dżin, może zmniejszyć zaczerwienienia twarzy, zwłaszcza jeśli jest spożywany z wodą lub z dodatkiem niewielkiej ilości cukru lub bez cukru. Pamiętaj, że każdy alkohol może wywoływać zaczerwienienia. Niektóre orzeźwiające potrawy obejmują sałatę i szpinak, melon, jeżyny, jagody i wiśnie. Mięta, trawa cytrynowa, estragon, rozmaryn i tymianek to zioła orzeźwiające.
