Zawartość
Ogólny zespół adaptacyjny (GAS) odnosi się do modelu zaproponowanego przez Hansa Selye, który opisuje trzy etapy, które ciało przechodzi w okresach długotrwałego stresu. Etapy zespołu obejmują czujność, opór i wyczerpanie. Selye był jednym z pierwszych, którzy badali związek między cierpieniem psychicznym a objawami fizycznymi.
Stres
Termin stres związany z ciałem ludzkim odnosi się do reakcji organizmu na wymagania zewnętrzne. Mówiąc dokładniej, termin ten odnosi się do różnych mechanizmów fizjologicznych stosowanych w celu lepszego wyposażenia jednostki w reagowanie na zagrożenie. Mechanizmy te mogą mieć zasadnicze znaczenie dla przetrwania w czasach wielkiego niebezpieczeństwa, ale, jak zauważył Seyle, kiedy jest aktywowany przez dłuższy okres czasu, może spowodować wiele problemów fizycznych.
Alert
Alert jest początkową odpowiedzią organizmu na ryzyko i pierwszą fazę ogólnego zespołu adaptacyjnego. Podczas tej fazy organizm rozpoczyna produkcję i uwalnianie różnych hormonów, które wpływają na jego funkcjonowanie i aktywność mózgu. Procesy te zwiększają zwinność i oszczędzają energię, dzięki czemu jednostka jest lepiej przygotowana do reagowania na bezpośrednie niebezpieczeństwo.
Opór
Podczas fazy oporności na SAG wewnętrzna reakcja na stres trwa, ale zewnętrzne objawy pobudzenia zanikają, gdy jednostka próbuje poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami.
Wyczerpanie
W końcowej fazie syndromu długotrwała aktywacja reakcji stresowej wyczerpuje zasoby organizmu, powodując trwałe uszkodzenia fizyczne lub śmierć.
Stres i zdrowie
Jednym z aspektów reakcji na stres jest tłumienie układu odpornościowego, co czyni organizm bardziej podatnym na infekcje i choroby. Problemy związane z przewlekłym stresem obejmują wrzody, reumatoidalne zapalenie stawów, astmę i depresję.
