Zawartość
Struny głosowe znajdują się w krtani i składają się z dwóch pasm tkanki mięśniowej, które rozciągają się, gdy osoba mówi. Według strony internetowej Atena Intelihealth, zapalenie strun głosowych jest spowodowane nadmiernym używaniem głosu lub zbyt głośnym mówieniem. Kiedy strun głosowych jest w stanie zapalnym, podczas mówienia będzie wydawany cichy dźwięk lub nie będzie go wcale, co utrudnia komunikację werbalną. Na szczęście stan ten z czasem się zagoi, a niektóre leki pomagają przyspieszyć ten proces.
Napoje
Struny głosowe wymagają nawodnienia, więc przyjmowanie wody jest bardzo ważnym krokiem w procesie regeneracji. Według Health911.com dobrym sposobem na wyleczenie stanu zapalnego strun głosowych jest zmieszanie łyżeczki octu jabłkowego w szklance ze 120 ml wody. Ten napój należy spożywać co godzinę, przez siedem godzin. Syrop cebulowy do płukania gardła to kolejna metoda leczenia zapalenia strun głosowych. Pokrój trzy duże cebule, umieść je na patelni z czterema szklankami wody i doprowadzaj do wrzenia, aż pojawi się syrop. Odcedź i włóż do słoika. Dodaj sześć łyżek syropu do ciepłej wody, do mikstury wyciśnij pół cytryny i wypij.
kochanie
Według strony internetowej Natural News, miód jest tak samo skuteczny jak syrop na kaszel w leczeniu gardła. Pomaga wyeliminować wszelkie stany zapalne strun głosowych. Pojedyncza łyżka miodu pomoże złagodzić dyskomfort związany ze stanem zapalnym, gdy struny głosowe wracają do zdrowia. Do szklanki wody wyciśnij pół cytryny, dodaj dwie łyżki miodu i szczyptę pieprzu cayenne. Picie tej mieszanki, oprócz zmniejszenia stanu zapalnego, wyeliminuje śluz wokół strun głosowych, umożliwiając ponowne mówienie.
Dostosowania diety
Warzywa liściaste i świeże owoce, które zawierają dużo witamin i minerałów, pomogą utrzymać zdrowe i czyste gardło, ułatwiając gojenie. Ponadto, nawet jeśli duża miska lodów wydaje się świetnym rozwiązaniem, zwłaszcza gdy w gardle pojawia się swędzenie, unikanie produktów mlecznych pomoże strunom głosowym szybciej się zregenerować. Produkty mleczne mają tendencję do zwiększania produkcji śluzu, co utrudnia gojenie.
