![Enzymy trawienne (Zdrowy jak Herkules) [Być jak Herkules]](https://i.ytimg.com/vi/mkO0YsbXR98/hqdefault.jpg)
Zawartość
Twój organizm potrzebuje enzymów, aby witaminy i minerały spożytkowane działały prawidłowo. Jak sama nazwa wskazuje, enzymy trawienne pomagają w trawieniu pokarmu. Pomagają również w oczyszczaniu krwi. Twoje ciało w naturalny sposób wytwarza te enzymy, ale niektóre suplementy są dostępne dla osób z zaburzeniami trawienia. Jeśli cierpisz na kwaśny refluks, zaparcia lub niestrawność, efekty możesz zobaczyć zaledwie kilka dni po zażyciu tych substancji.
Krok 1
Odczekaj dwie godziny po ostatnim posiłku, zanim będziesz mógł przyjąć enzymy trawienne. W ten sposób żołądek będzie miał wystarczająco dużo czasu na opróżnienie.
Krok 2
Weź szklankę wody i użyj jej do połknięcia pigułki z enzymem trawiennym.
Krok 3
Powtarzaj tę procedurę jeszcze dwa razy dziennie przez siedem dni. Najlepszy czas na przyjmowanie enzymów to okres między posiłkami.
Krok 4
Dodaj drugą tabletkę po pierwszym tygodniu. Teraz powinieneś brać dwie tabletki trzy razy dziennie. Pamiętaj, że nie możesz jeść co najmniej dwie godziny przed ich przyjęciem. Wykonuj tę procedurę przez tydzień.
Krok 5
Dodaj trzecią pigułkę do kuracji. To jest ostatni etap. Teraz można kontynuować przyjmowanie trzech tabletek trzy razy dziennie tak długo, jak potrzebujesz lub uznasz to za konieczne.
