Zawartość
Twoja bieżnia może być Twoim największym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o utratę wagi, poprawę formy i zachowanie aktywności, jeśli nie możesz ćwiczyć na świeżym powietrzu. Może to jednak być denerwujące, zwłaszcza jeśli jest głośne, ale istnieje kilka sposobów rozwiązania tego problemu.
Działa poprawnie
Upewnij się, że bieżnia działa prawidłowo. Instruktor Greeway mówi, że największą przyczyną nadmiernego hałasu jest poluzowana śruba, zepsuta część lub części cierne. Zadzwoń do specjalisty, aby przyszedł do domu i sprawdził bieżnię. Jeśli jesteś wprawny, połóż się na podłodze i zbadaj wszystko. Jeśli zauważysz, że coś ociera się o podłogę, ścianę lub inny przedmiot, sprawdź, czy możesz przesunąć tę część ścieżki lub umieścić ją z powrotem na miejscu. Zachowaj ostrożność podczas badania wszelkich ruchomych części i upewnij się, że przenośnik jest wyłączony przed rozpoczęciem pracy. Zadzwoń do osoby upoważnionej, aby upewnić się, że wszystko działa poprawnie.
Smar
Użyj puszki WD-40 i spryskaj miejsca, które ocierają się lub dotykają podczas biegu. Powinien to być obszar, w którym okręgi toczącej się płaszczyzny powracają na dno pasa, lub może to być miejsce, w którym przesuwasz kable lub inne części. Odparuj WD = 40 w tych miejscach, biegnij na bieżni i zobacz, czy wygląda lepiej.
Wykładzina podłogowa
Umieść grubą matę lub dywanik pod matą. Zwykle to wibracje powodują hałas - mówi Greenway. Możesz wyeliminować hałas i wibracje, umieszczając pod spodem grubą gumową matę lub nawet matę na macie. Zachowaj ostrożność, kładąc matę na dowolnej powierzchni, ponieważ mogą one być śliskie podczas wchodzenia i schodzenia z urządzenia.
