Zawartość
Kruang rang to opaska na ramię noszona przez zawodników tajskiego sportu Muay Thai. Jest tradycyjnie wykonany z sześciu lub więcej splotów plecionej liny, a wewnątrz znajduje się posąg Buddy. Na Wschodzie jest używany do oddania hołdu Buddzie, podczas gdy na Zachodzie służy do zademonstrowania poziomu uczących się Muay Thai, podobnie jak w karate. Kupione w sklepie dzwonki kruang mogą być drogie, ale możesz za niewielki warkocz własne.
Krok 1
Wytnij sześć kawałków liny o długości 90 cm. Ustaw je tak, aby każdy zaczynał w tym samym miejscu.
Krok 2
Zawiąż pojedynczy węzeł na górze sznurków. Przełóż szpilkę przez środek węzła i przymocuj sznurek do poduszki. Połóż poduszkę na kolanach lub na stole. To tymczasowo zatrzyma pasma i ułatwi splatanie dzwonka kruang.
Krok 3
Połącz struny po dwa, aby uzyskać trzy podwójne pasma. Ułóż je tak, aby jedna znajdowała się po lewej stronie, druga po prawej, a druga pośrodku.
Krok 4
Złóż zestaw po lewej stronie na ten pośrodku. Złóż ten po prawej stronie nad tym, który powstał w środku. Powtarzaj ten proces, aż zaplecisz dzwonek kruang, który jest wystarczająco długi, aby pasował do bicepsów.
Krok 5
Zawiąż koniec warkocza pojedynczym węzłem. Usuń sworzeń. Odetnij nadmiar przędzy, pozostawiając wystarczająco dużo, aby wygodnie zawiązać końce kruang wokół ramienia.
