Zawartość
Nieświeży oddech może być spowodowany kilkoma czynnikami, w tym złym trawieniem, nadmiernym spożyciem niektórych pokarmów i ziół aromatycznych, a także niewystarczającą ilością błonnika do przemieszczania produktów przemiany materii przez przewód pokarmowy, co powoduje powstawanie gazów jelitowych i nieświeży oddech. Aby zmniejszyć problem, można spożywać węgiel aktywny. Większość zdrowych dorosłych osób może spożywać do 5 g węgla aktywnego, aby powstrzymać nieświeży oddech. Zapytaj swojego lekarza o właściwą dawkę.
Zły oddech
Nieświeży oddech może wynikać ze złego trawienia, które może być spowodowane nadmiernym spożyciem pokarmu w krótkim okresie lub brakiem kwasu solnego (HCl), który jest kwasem żołądkowym trawiącym pokarm. Spożywanie enzymów trawiennych z ananasa i papai może poprawić trawienie i zmniejszyć problem. Spożywanie mniejszych posiłków ułatwia trawienie, a także może pomóc w wyeliminowaniu nieświeżego oddechu. Pomocne może być również żucie nasion kopru włoskiego, liści mięty pieprzowej lub płukanie gardła herbatą z dwóch lub trzech goździków i łyżeczką sproszkowanej mirry.
Co to jest węgiel aktywny?
Węgiel aktywowany jest wykonany z drewna zmielonego na drobny proszek i umieszczonego w komorze parowej, aby aktywować właściwości, które pozwalają mu wchłonąć toksyny. W medycynie tradycyjnej ratownicy często używają węgla aktywowanego, jeśli ktoś połknął trujące substancje. Jest w stanie wchłonąć toksyny, które są następnie eliminowane w normalnym procesie detoksykacji organizmu. Węgiel aktywowany można kupić w kapsułkach lub proszku w Internecie lub w sklepach ze zdrową żywnością.
Dawka
Według Health911.com spożywanie około 5g węgla aktywnego może pomóc w redukcji nieświeżego oddechu. Witryna zaleca również spożywanie diety zawierającej błonnik z owoców i warzyw, a także jogurt z żywymi kulturami, który odżywia pożyteczne bakterie w przewodzie pokarmowym. Ponadto niezbędna jest dobra higiena jamy ustnej, przy użyciu nici dentystycznej i regularnego szczotkowania w celu usunięcia bakterii z jamy ustnej.
