Zawartość

• Zalety oddychania przez usta
• Wady oddychania przez usta
• Zalety oddychania przez nos
• Wady oddychania przez nos

Przez większość czasu korzystniej jest oddychać przez nos niż przez usta. Według specjalisty od oddychania, dr Stevena Park, nie oddychanie przez nos może zmienić tętno i ciśnienie krwi oraz zmniejszyć wchłanianie tlenu w płucach. Dotyczy to codziennych czynności, takich jak sen, ćwiczenia, praca lub kiedy tylko mija się czas. Ale jeśli chodzi o śpiew, czasami wolisz oddychać przez usta, a nie przez nos. Twój wybór zależy od sytuacji i pożądanego wyniku.

Podczas śpiewania czasami oddychasz przez nos; i inni, ustami (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

Zalety oddychania przez usta

Istnieją dwa podstawowe momenty w oddychaniu: wdech i wydech lub wdech i wydech. Wdychając powietrze przez usta, przechodzi szybciej do płuc. Im szybciej powietrze dostaje się do płuc, tym szybciej można je wydychać. Kiedy powietrze jest wydychane z płuc, przechodzi przez struny głosowe, wytwarzając dźwięk. W takim przypadku, jeśli oddychasz przez usta, możesz wytworzyć bardziej płynne dźwięki - co jest korzystne dla piosenkarza. Inna korzyść z oddychania ustami w śpiewie wiąże się z ustawieniem języka piosenkarza. Oddychanie przez usta pozostawia język w niskiej pozycji, co pomaga piosenkarzowi osiągnąć pożądane dźwięki podczas śpiewu.

Wady oddychania przez usta

Jest tylko jedna prawdziwa wada, jeśli chodzi o oddychanie przez usta podczas śpiewania. Kiedy usta są używane do wdychania powietrza, gardło stale wysycha, co może być szkodliwe dla osoby śpiewającej. Oczywiście, gdy gardło wysycha, trudniej jest wytworzyć dźwięk. Dlatego wielu śpiewaków polega na sprayach na gardło i herbatach do leczenia gardła przed i po występie.

Zalety oddychania przez nos

Oddychanie przez nos jest ogólnie postrzegane jako mniej korzystne dla śpiewaków, ale wybór oddychania przez nos ma pewne zalety. Oddychanie przez nos jest uważane za lepsze pod względem higieny i uważa się, że lepiej chroni płuca, które są niezbędne w wytwarzaniu dźwięku.

Wady oddychania przez nos

Podniebienie miękkie jest częścią jamy ustnej, która powoduje blokadę między jamą nosową a jamą ustną. Śpiewacy dowiadują się, że podniebienie miękkie powinno być podwyższone, aby zmaksymalizować przestrzeń i poprawić dźwięk. Kontrolowanie podniebienia miękkiego podczas oddychania przez nos może być trudne, ale nie jest to niemożliwe. Inna trudność w oddychaniu przez nos ma związek z podstawową sprawnością. Tak jak podczas oddychania trudno jest oddychać przez nos, tak trudno jest oddychać przez nos podczas śpiewania.